Eu Compro, Me Sinto Bem… Mas Logo Quero Comprar de Novo!

Para muitas pessoas, comprar – especialmente pela internet – é um momento de prazer. Escolher o produto, adicionar ao carrinho e finalizar a compra traz uma sensação de felicidade instantânea. Mas você já se perguntou por que essa sensação é tão intensa e, ao mesmo tempo, tão passageira?

Por Que Comprar Nos Dá Prazer?

O ato de comprar ativa um mecanismo de recompensa no cérebro. Quando realizamos uma compra, nosso organismo libera dopamina, um neurotransmissor ligado ao prazer e à satisfação. Além disso, a expectativa pelo recebimento da encomenda gera uma "ansiedade positiva", tornando o processo ainda mais envolvente. No entanto, essa felicidade é momentânea, e logo surge um novo desejo de aquisição, criando um ciclo repetitivo.

O Que Está Por Trás do Desejo de Comprar?

Muitas vezes, comprar pode ser uma forma de lidar com emoções difíceis. O consumo pode ser um refúgio para compensar sentimentos como:

• Tristeza

• Estresse

• Frustração

• Tédio

• Solidão

• Sensação de vazio

A questão não está necessariamente na compra em si, mas na motivação que a impulsiona. Quando o consumo se torna uma resposta automática para lidar com desconfortos emocionais, ele pode se transformar em um comportamento compulsivo, trazendo consequências financeiras e emocionais negativas.

Como Evitar Compras Impulsivas?

Se você sente que o consumo tem sido uma forma de preencher um vazio, algumas estratégias podem ajudar a mudar esse hábito:

✔ Reconheça seus gatilhos → Reflita sobre quais situações ou emoções despertam a vontade de comprar.

✔ Espere 24h antes de finalizar a compra → Muitas vezes, o desejo é passageiro, e esperar pode evitar gastos desnecessários.

✔ Defina um orçamento mensal → Comprar de forma planejada ajuda a evitar arrependimentos e problemas financeiros.

✔ Busque novas fontes de prazer → O que mais te proporciona satisfação além de consumir? Atividades prazerosas, hobbies e conexões sociais podem ser alternativas saudáveis.

✔ Faça terapia → Compreender os aspectos inconscientes desse comportamento pode ajudar a desenvolver estratégias mais saudáveis para lidar com emoções.

Compreendendo Seus Impulsos

Se você percebe que a compra impulsiva tem impactado sua vida e deseja entender melhor suas emoções, a terapia pode ser um caminho transformador. Aprofundar o olhar sobre seus desejos e comportamentos pode trazer mais equilíbrio e consciência para suas escolhas.

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Psicóloga Michelle Bach Dal Col - CRP/PR: 08/43710 📅 Agende uma consulta e dê o primeiro passo para transformar sua relação com o consumo.

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